La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud. No solo influye en nuestro bienestar general, sino que también puede ser un factor clave en la prevención y el manejo de muchas patologías médicas. Desde enfermedades cardiovasculares hasta trastornos metabólicos como la diabetes, lo que comemos impacta directamente en cómo funciona nuestro cuerpo. En este […]
La gastronomía extremeña es famosa por su sabor y su rica tradición culinaria. Platos como el cocido, el jamón ibérico y las migas son parte integral de la dieta local. Sin embargo, estos platos suelen ser ricos en grasas saturadas y calorías, lo que puede hacer que no sean los más adecuados para quienes buscan […]
Comer sano es un concepto que ha generado muchas interpretaciones, y a menudo es difícil saber por dónde empezar. Con la proliferación de dietas populares y consejos contradictorios en los medios, es fácil caer en la confusión. En este artículo, desmentiremos algunos de los mitos más comunes sobre la alimentación saludable y te proporcionaremos información […]